自律计划
生活服务

自律计划

自律计划app是一款主打待办事项与日程管理的效率工具,说白了就是帮你把拖延症和手机瘾摁在地上摩擦的那种。它把专注计时、习惯打卡、任务清单这些功能揉在一起,让你不管是写工作计划、安排行程

分类
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9.79MB
更新
2026-04-20

应用截图

自律计划截图1
自律计划截图2
自律计划截图3

资源介绍

自律计划app是一款主打待办事项与日程管理的效率工具,说白了就是帮你把拖延症和手机瘾摁在地上摩擦的那种。它把专注计时、习惯打卡、任务清单这些功能揉在一起,让你不管是写工作计划、安排行程、设会议提醒还是管学习任务,都能有个地方统一收拾。你随时能把脑子里那些“等会儿要做”的事扔进去,它帮你记住、帮你分配时间、帮你盯着完成。番茄工作法、打卡日历、应用时间管理、自习室、数据统计这些也都配齐了,日常节奏能理顺不少,效率自然就上来了。

软件特色

1、创建待办清单:需要记什么一键就建,界面干净利落,重要事项不会漏,自律感慢慢就养出来了。

2、专注功能:想进入状态直接点开始,正计时、倒计时、锁机三种模式随你挑,手机想干扰你都没门。

3、复盘总结:本日、本周、本月、本年的待办次数分布都能翻出来看,做完事回头捋一捋,哪里拉胯一目了然。

4、七日回顾:最近七天的专注时长分布直接摆在你面前,哪天摸鱼哪天猛一看就清楚。

5、待办事项历史:每天完成了什么都有记录,想溯源、想反思,翻记录就行。

6、账号同步:设置页登录一下,拿到自己的自律学习账号,换设备也不怕丢进度,这段努力过程值得被记下来。

7、高效代办:挑一条待办直接开专注,工作学习时手机基本就废了,注意力全在正事上。

8、数据统计:今日专注、累计专注都给你算得明明白白,看着数字涨,成就感是真的有。

自律计划app怎么用

1、先把专注时间设好,点开始就完事了;

自律计划[图1]

2、进习惯页面,自己建习惯、设次数,自律生活从这一步启动;

自律计划[图2]

3、点任务,再点创建任务;

自律计划[图3]

4、把待办内容和其他设置填好,提交;

自律计划[图4]

5、回到任务首页,你刚建的那条就在那儿等着你了。

自律计划[图5]

软件功能

1、完成情况用图状和图表摆出来,分析起来比干瞪眼强多了;

2、能在线加群聊,跟网友一起互动交流,分享点趣事也不孤单;

3、操作简单,功能却挺猛,专注能力慢慢就练上去了;

4、待办事项能无限加,随时随地都能记;

5、铃声可以自己选,到点提醒不会错过;

6、记录能长期保存,随时翻看,办理进度心里有数。

更新日志

v26.09.25版本

提升体验,修复部分问题。

应用权限

权限信息仅供参考,安装时请以系统实际弹窗提示为准。